Ramiona są podatne na utratę skóry i wiotczenie. Może to być spowodowane wieloma czynnikami, w tym genetyką i starzeniem się. W ramionach występuje również wysoki poziom elastyny i kolagenu. Aby usunąć zwiotczałą skórę, należy skupić się na tych obszarach. Oto kilka wskazówek dotyczących usuwania zwiotczałej skóry:
Ruchy złożone
Aby pozbyć się wiotkiej skóry na ramionach, należy skupić się na ćwiczeniach złożonych. Tego rodzaju ćwiczenia są ukierunkowane na wiele grup mięśni jednocześnie. Ćwiczenia złożone, takie jak podciąganie bicepsów, wyciskanie na ławce i podciąganie na drążku, angażują zarówno ramiona, jak i całą górną część ciała – cytat ten został zaczerpnięty ze strony Eko Portal. Jednak ćwiczenia specyficzne dla ramion pozwolą uzyskać konkretne rezultaty. Oto kilka ćwiczeń, które warto wypróbować:
Zabieg z wykorzystaniem częstotliwości radiowej (RF)
Zabieg z wykorzystaniem częstotliwości radiowej (RF) w przypadku wiotkiej skóry na ramionach to stosunkowo nowa procedura, która może być skuteczna w leczeniu wiotkości ramion. Zabieg jest szybki i nieinwazyjny, a jego czas trwania wynosi zazwyczaj od 30 do 90 minut. Pacjenci mogą powrócić do normalnej aktywności bezpośrednio po zabiegu. Występuje kilka efektów ubocznych, w tym zaczerwienienie skóry. Może wystąpić rumień, który jest zwykle krótkotrwały.
Koszt zabiegów z wykorzystaniem fal radiowych jest bardzo zróżnicowany – od 30 do tysięcy dolarów. Urządzenia do domowej terapii falami radiowymi mogą pomóc w ujędrnieniu luźnych ramion i nóg, ale ich moc jest ograniczona, a rezultaty mogą być widoczne po dłuższym czasie. Zabiegi z wykorzystaniem fal radiowych przeprowadzane przez profesjonalnego dostawcę mogą skutecznie celować w zwiotczałą skórę i ją napinać. Profesjonalny dostawca usług RF może zmniejszyć ryzyko związane z zabiegiem. Korzyści płynące z zabiegów napinania skóry falami radiowymi są liczne. Zabieg napinania skóry za pomocą fal radiowych polega na podgrzewaniu tkanki pod naskórkiem, stymulowaniu produkcji kolagenu i kurczeniu włókien skóry.
Luźna skóra
Jeśli zastanawiasz się, jak usunąć zwiotczałą skórę na ramionach, nie jesteś sama. Miliony osób cierpią z powodu luźnej, wiotkiej skóry na ramionach. Może to prowadzić do problemów z samooceną, a nawet uniemożliwiać eksponowanie smukłych ramion. Istnieje jednak prosty sposób na napinanie wiotkiej skóry, dzięki czemu możesz odsłonić ramiona Michelle Obamy bez poczucia skrępowania.
Ogólnie rzecz biorąc, luźna skóra na ramionach pojawia się w wyniku przyrostu wagi, starzenia się i uwarunkowań genetycznych. Niektórzy ludzie rodzą się z luźną skórą w tej okolicy, którą nazywają skrzydełkami bingo. Choć często mówi się o tym schorzeniu żartobliwie, wiele osób cierpi z powodu braku pewności siebie, który ogranicza ich styl życia. Na szczęście istnieją sposoby na pozbycie się luźnej skóry na ramionach, a nawet można ją odzyskać.
Kolagen i elastyna
Przyjmowanie suplementów kolagenu i elastyny może pomóc w zmniejszeniu widoczności wiotkiej skóry na ramionach. Substancje te można znaleźć w wielu balsamach stosowanych miejscowo, ale ich cząsteczki są zbyt duże, aby mogły zostać wchłonięte przez skórę. Aby poprawić elastyczność skóry, kolagen i elastyna muszą być wytwarzane w organizmie. Nie jest to zabieg chirurgiczny, ale dostępne są metody leczenia chirurgicznego.
Wewnętrzna warstwa skóry składa się z białek, w tym kolagenu i elastyny. Kolagen i elastyna są najważniejszymi białkami, stanowiącymi 80% struktury skóry. Te dwa białka nadają skórze elastyczność i pomagają jej zachować jędrność. Skóra rozszerza się, gdy osoba przybiera na wadze, tak jak w czasie ciąży, i zwija się, gdy dziecko przychodzi na świat. Nadmierne rozciąganie uszkadza jednak włókna kolagenu i elastyny, przez co skóra traci swoją zdolność do zwijania się.
Podobne tematy
