Istnieje kilka rozwiązań problemu luźnej skóry na brzuchu, ale co należy zrobić w pierwszej kolejności? Istnieje kilka ćwiczeń, które mogą napiąć zwiotczałą skórę, masaże z użyciem oliwy z oliwek oraz zabiegi chirurgiczne. Poniżej wymieniono niektóre z najczęściej wykonywanych zabiegów na luźną skórę brzucha. Należy dokładnie stosować się do instrukcji. Pamiętaj też, że rezultaty nie zawsze są trwałe. Istnieje kilka sposobów na napinanie luźnej skóry na brzuchu, a właściwy wybór zależy od Twojego stylu życia.
Ćwiczenia napinające zwiotczałą skórę
Być może zastanawiasz się, jak napiąć zwiotczałą skórę brzucha. Chociaż istnieje wiele chirurgicznych rozwiązań tego problemu, możesz także stosować ćwiczenia, aby napiąć obwisłą skórę bez konieczności wykonywania zabiegu chirurgicznego – cytat ten jest rezultatem analiz redakcji serwisu dlaczegooni.pl. Oto kilka ćwiczeń, które warto wypróbować. Niektóre z nich koncentrują się na obszarze brzucha, inne zaś na udach lub ramionach. Bez względu na to, którą metodę wybierzesz, na pewno znajdziesz taką, która będzie dla Ciebie odpowiednia.
Ćwiczenia mięśni brzucha są ważnym elementem każdego treningu i mogą poprawić krążenie w dolnej części brzucha, a jednocześnie sprawić, że mięśnie będą bardziej napięte i skóra będzie mogła się na nich rozciągnąć. Możesz je wykonywać dwa do trzech razy w tygodniu, samodzielnie lub w połączeniu z innymi ćwiczeniami. Spróbuj wykonać statyczne wyciskanie kolanami, aby rozgrzać mięśnie brzucha i zwiększyć świadomość każdego skurczu. To tylko kilka ćwiczeń, które pomogą ujędrnić zwiotczałą skórę brzucha.
Masaż oliwą z oliwek
Oliwa z oliwek ma wiele zalet dla skóry i jest jednym z najpopularniejszych naturalnych domowych sposobów na ujędrnienie skóry brzucha. Jej właściwości nawilżające i zawartość witaminy E pomagają zmniejszyć obwisłość skóry. Regularnie wmasowuj olej w skórę brzucha, wykonując okrężne ruchy ku górze. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, używaj oliwy z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia. Jej wysoka zawartość przeciwutleniaczy chroni przed uszkodzeniami słonecznymi i pomaga zatrzymać wilgoć w skórze.
Starożytni Grecy stosowali oliwę z oliwek, aby poprawić ukrwienie obolałych mięśni i podnieść temperaturę miejscowo położonych części ciała. Używali jej również do masażu sportowców, aby zapobiec niebezpiecznym przytrzymaniom i zmniejszyć siłę nacisku na skórę. Masaż jest doskonałą metodą redukcji luźnej skóry na brzuchu. Wmasowywanie w brzuch oliwy z oliwek może pomóc w napięciu skóry i odchudzaniu. Przed rozpoczęciem sesji masażu należy oczyścić pępek.
Zabiegi chirurgiczne w przypadku luźnej skóry na brzuchu
Istnieje kilka zabiegów chirurgicznych w przypadku luźnej skóry na brzuchu. Stan ten może wystąpić w wyniku ciąży, starzenia się lub wcześniejszego zabiegu chirurgicznego. W zależności od przyczyny, luźna skóra brzucha może zostać poprawiona za pomocą techniki laserowej. Procedura ta sprzyja napinaniu skóry poprzez stymulację produkcji naturalnego kolagenu. Czas rekonwalescencji po tej procedurze wynosi zwykle kilka tygodni. Jednak zabieg ten nie jest przeznaczony dla wszystkich.
Plastyka brzucha, znana także jako abdominoplastyka, to popularna procedura chirurgiczna stosowana w przypadku utraty skóry na brzuchu. Pomaga ona usunąć nadmiar skóry i poprawić kontur brzucha. Zabieg chirurgiczny na luźną skórę brzucha może być wykonywany u pacjentów w dobrej kondycji fizycznej, u których występują znaczne obszary nadmiaru tłuszczu i luźnej skóry. Aby ustalić, czy zabieg plastyki brzucha jest dla Ciebie odpowiedni, skonsultuj się z chirurgiem plastycznym.
Podobne tematy
